Boules de naissance
Boule de naissance
Le ballon de naissance est un très bel outil aussi bien pendant votre grossesse que pendant votre accouchement. Pendant votre grossesse, vous pouvez utiliser le ballon de naissance comme ballon assis et chaise (de bureau). Lors de l'accouchement, vous utilisez le ballon pour absorber les contractions et adopter une position confortable. Et une fois votre enfant né, le ballon est idéal pour le bercer.
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Qu'est-ce qu'un bal de naissance ?
Un ballon de naissance est une balle en plastique remplie d'air que vous pouvez utiliser pour vous soutenir pendant votre grossesse et votre accouchement. Un ballon de naissance est plus gros et plus ferme qu'un ballon de fitness standard. Les autres noms du ballon de naissance sont le ballon de naissance, le ballon de grossesse, le ballon d'accouchement et le ballon assis. Les balles sont disponibles en différentes tailles. Chez Aveta nous vendons des balles de 65 cm et 75 cm.
Quels sont les avantages d'un ballon de naissance ?
Pendant votre grossesse :
- Soulage le dos et le bassin
- Il aide votre bébé à adopter la position optimale
- Les exercices prénataux que vous pouvez faire sur le ballon vous maintiendront en forme
Lors de l'accouchement :
- Vous pouvez facilement adopter des poses différentes et actives dessus
- Il est préférable de porter votre attention sur votre abdomen, votre utérus et votre bassin
- Vous faites de la place pour votre bébé en le berçant / bougeant
- Vous pouvez gérer les contractions plus facilement
- Le ballon offre de la détente car on peut s'y accrocher
- Le ballon facilite les changements de position et assure ainsi l'ouverture de votre col et donc une progression plus douce de l'accouchement
Comment utiliser un ballon de naissance ?
Vous pouvez utiliser un ballon de naissance pendant votre grossesse, pendant l'accouchement et après.
Pendant votre grossesse
Vous pouvez utiliser le ballon de naissance tout au long de votre grossesse. Par exemple, vous pouvez y faire des exercices prénataux pour rester en forme pendant votre grossesse et vous préparer à l'accouchement. De plus, le ballon est idéal pour l'entraînement des muscles du plancher pelvien. À partir de 32 semaines environ, le ballon peut être un soulagement supplémentaire pour les affections de la grossesse telles que les douleurs pelviennes et les maux de dos.
Pendant l'accouchement
Pendant le travail, les femmes adoptent instinctivement une position qui aide le corps et le bébé à faciliter le processus d'accouchement. Un ballon de naissance peut soutenir cela car le ballon permet de se déplacer facilement et librement. Le ballon vous aide à absorber les contractions et en vous balançant d'avant en arrière, vous aidez votre bébé à s'enfoncer. Vous pouvez également utiliser le ballon pour vous reposer un moment en vous suspendant au-dessus du ballon. Les boules de naissance ont des arêtes qui vous empêchent de glisser. Quelle que soit la position que vous choisissez, un ballon de naissance procure beaucoup de soulagement lors de l'accouchement.
Après la naissance
Après l'accouchement, un ballon de naissance est idéal pour s'asseoir avec votre bébé. Vous pouvez doucement vous déplacer d'avant en arrière sur le ballon et vous pouvez bercer votre enfant si facilement. Lorsque votre enfant est un peu plus grand, le ballon devient un jouet amusant, par exemple lorsqu'il apprend à marcher. De plus, une boule de naissance est une belle alternative à une chaise (de bureau). En raison de la posture active, vous vous asseyez automatiquement plus droit que sur une chaise normale, ce qui évite les douleurs aux épaules et au dos.
Acheter Boule de naissance ? C'est ainsi que vous choisissez la bonne taille
Chez Aveta, nous vendons des boules de naissance d'une taille de 65 cm et 75 cm. Choisir la bonne taille de boule de naissance est important pour pouvoir adopter la bonne posture. Par bonne posture, nous entendons une posture dans laquelle vous êtes à l'aise et dans laquelle vous êtes bien soutenu. En moyenne, vous pouvez utiliser les directives suivantes pour la taille de votre boule de naissance :
- Diamètre 65 cm : pour les femmes d'environ 1,65 – 1,75 mètre
- Diamètre 75 cm : pour femme d'environ 1,75 - 1,85 mètre
Vous voulez être sûr d'être au bon endroit ? Faites ensuite attention à ce qui suit : vos hanches doivent être 10 cm plus hautes que vos genoux lorsque vous vous asseyez sur le ballon avec vos pieds à plat sur le sol. Pour une position confortable, ne gonflez pas le ballon de naissance au maximum, vous pourrez ainsi vous enfoncer un peu dans le ballon. Il est ainsi plus facile d'incliner légèrement votre bassin et de rentrer un peu votre bas-ventre. De cette façon, vous adoptez une posture qui soulage les maux de dos, les douleurs pelviennes et autres problèmes de grossesse. Nos boules de naissance peuvent porter jusqu'à 300 kg et sont anti-éclatement.