Steeds meer vrouwen kiezen voor de voordelen van een watergeboorte. Het lijkt misschien een hype, maar dat is het niet. Vrouwen van over de hele wereld kiezen er al jaren voor om hun kindje in water geboren te laten worden. Een badbevalling is een zachte en intieme manier van bevallen die jou als moeder de kans geeft om je volledig onder te dompelen in het proces. Hoe gaat bevallen in bad precies, welke houdingen kan je aannemen en hoe kan je een badbevalling het beste voorbereiden? Je leest in dit artikel.

 

• Wat zijn de voordelen van bevallen in bad?

• Hoe gaat een badbevalling?

• Thuis bevallen in bad

• Een badbevalling in het ziekenhuis

• Welke houdingen kan je aannemen tijdens een badbevalling?

• Wat als het toch anders loopt?

 

Wat zijn de voordelen van bevallen in bad?

Water werkt ontspannend en pijnstillend

Een van de belangrijkste voordelen van bevallen in bad is dat het ontspannend en pijnstillend is. Het warme water helpt de spieren te ontspannen en vermindert spanning in het lichaam. Dit kan de pijn van de weeën verminderen en de bevalling comfortabeler maken. Het water geeft je een gevoel van gewichtloosheid, waardoor je vrijer kunt bewegen en gemakkelijk verschillende posities kunt aannemen om de weeën op te vangen. 

Een watergeboorte duurt gemiddeld korter

Doordat het warme water je helpt te ontspannen wordt het geboorteproces bevorderd. Je lichaam is zo beter in staat om oxytocine aan te maken, waardoor de weeën efficiënter worden en de bevalling vlotter verloopt.

Een badbevalling verkleint de kans op medisch ingrijpen

Tijdens een watergeboorte verloopt de ontsluiting (het openen van de baarmoedermond) doorgaans rustiger. Het voordeel hiervan is dat het perineum rustig kan oprekken en dat de kans op scheuren of medisch ingrijpen, zoals een knip, hierdoor kleiner is.

Bevallen in bad helpt je om in je ‘bubbel’ te blijven

Het warme water en de intieme setting van een bad creëren een veilige en vertrouwde omgeving. Je kunt het licht dempen, rustgevende muziek aanzetten of een diffuser met lavendelolie. Alles wat jou helpt om je veilig en comfortabel te voelen (iets wat essentieel is voor een soepele bevalling) en waardoor jij je volledig op jezelf en je kindje kunt concentreren.

Een badbevalling geeft je kindje een zachte landing

Ook voor je baby is het fijn om in het warme water ter wereld te komen. De overgang naar het leven buiten de baarmoeder is zo veel minder groot. Eerst kan je kindje wennen aan de grote, warme ruimte van het bad en pas daarna aan alle nieuwe sensaties zoals ademen, huilen, geluiden, licht en het gevoel van aanraking en textiel op zijn huid. Waterbaby’s zijn vaak heel rustig en alert na de geboorte en huilen minder.

Hoe gaat een badbevalling?

De voorbereiding

Opbouwen: Beval je thuis in bad? Leg dan een antislip vloerbeschermer op de grond als bescherming voor je vloer en om te voorkomen dat je uitglijdt bij het verlaten van het bad. Plaats het bevalbad er bovenop. Een bevalbad is in 10 tot 15 minuten volledig opgepompt met een elektrische luchtpomp. In het ziekenhuis staat het bad soms al voor je klaar.

TIP: Als je al een geboortebad in huis hebt, dan kan je dit het beste zoveel mogelijk gebruiken. Dus ook vóór de bevalling. Zo kan je al vertrouwd raken met het bad. Een warm bad is ideaal voor momenten waarop je moe bent of last van je rug of bekken hebt.

Vullen: Vul het bad met water. Je kunt dit met emmers doen of de bijgeleverde aanvoerslang gebruiken. Het vullen van het bad duurt doorgaans 45 minuten. Let er wel op dat je het water na 24 uur ververst in verband met hygiëne.

De temperatuur: Het badwater mag niet warmer zijn dan 37,7 graden Celsius. Warmer is voor jou niet prettig, maar daarnaast kan de hartslag van je baby dan ook te hoog worden. Je kunt de temperatuur van het water in de gaten houden met een badthermometer. Dankzij de dikke wanden van het bevalbad koelt het water niet snel af. Gemiddeld met slechts 1 graad per uur (en als je de afdekhoes gebruikt slechts 1 graad per 3 uur).

De bevalling

In bad gaan: Als je weeën nog maar net zijn begonnen dan ga je nog niet meteen in bad. De meeste vrouwen stappen aan het begin van de actieve fase van de ontsluiting in het bevalbad, bij zo’n 5 centimeter ontsluiting. De weeën worden op dat moment krachtiger en het warme water zorgt ervoor dat je de pijn beter kunt verdragen. Uiteraard kan je op ieder moment weer uit het bad stappen.

De geboorte en daarna

De geboorte: Zolang je baby nog onder water is wordt de ademhalingsprikkel geremd. Je kindje krijgt dan nog zuurstof door de navelstreng. Zodra je baby boven water komt zal hij door zijn mond adem gaan halen. Dit is een natuurlijke reflex. Je kunt nu op het zitje in het bevallingsbad gaan zitten, terwijl je kindje wordt bedekt met doeken om warmteverlies te voorkomen.

De nageboorte: Afhankelijk van jouw wensen kan de nageboorte (de placenta) zowel in bad of buiten het bad gebeuren.

Uit bad gaan: Afhankelijk van je conditie zal de verloskundige je adviseren om na de geboorte uit het bad te komen. Dit is meestal zo’n 15 minuten na de bevalling. Je kunt nu met je kindje op je borst op bed gaan liggen. Huid-op-huid contact met je baby bevordert de hechting en stimuleert de borstvoeding.

Thuis bevallen in bad

Als je thuis in bad wilt bevallen kan je een bevalbad huren of kopen. Een gewoon ligbad is meestal te smal en te ondiep voor een badbevalling. Je verloskundige kan jou dan niet goed controleren. Daarnaast kan je niet gemakkelijk van houding veranderen, is het water te ondiep en koelt het water te snel af. In een speciaal bevalbad heeft je verloskundige genoeg ruimte om jou te toucheren. Met speciale, waterdichte apparatuur kan ook het hartje van je baby gecontroleerd worden tijdens een badbevalling. Spreek van tevoren met je partner af wat je wensen zijn over de (water)geboorte. Wanneer je partner bijvoorbeeld ook in het geboortebad gaat zitten dan kan het fijn zijn als er een derde persoon bij jullie thuis aanwezig is. Dit voor praktische zaken zoals het openen van de deur, het klaarzetten van spullen of het opnemen van de telefoon.

Badbevalling in het ziekenhuis

Als je in het ziekenhuis graag in bad wilt bevallen dan kan je dit het beste van tevoren met je arts of je verloskundige bespreken. Veel ziekenhuizen beschikken over bevalbaden en als jouw ziekenhuis geen bad heeft dan is het vaak ook mogelijk om je eigen bevalbad mee te nemen. De meeste ziekenhuizen beschikken over een draadloze en waterdichte CTG waarmee je weeën en de hartslag van je baby gemonitord kunnen worden. Een badbevalling is dus net zo veilig als een bevalling in bed. Houd er wel rekening mee dat een ruggenprik of andere pijnmedicatie in bad niet mogelijk is.

Welke houdingen kan je aannemen tijdens een badbevalling?

Zittend

Ga met je rug tegen de wand van het bad zitten of tegen je partner aan, terwijl je je benen in het water laat drijven. Zo kan je je prima ontspannen. Als variant op deze zittende houding kan je gebruik maken van een klein plastic krukje of een lage baarkruk die je in het water plaatst. Bedenk wel dat je dan gedeeltelijk boven het water uitkomt en dat de zwaartekracht dan mee gaat spelen.

Hurkend

Leun naar achteren met je armen op de rand of buig naar voren en steun met je armen op de rand. Een andere manier om te hurken is wanneer je partner op de rand van het bad zit. Je kunt dan tussen zijn benen hurken en aan zijn armen of knieën jezelf vasthouden. Hurken tijdens het persen versnelt de geboorte van je kindje. Wanneer je hurkt werken je benen als een hefboom waardoor er ongeveer 30% meer ruimte komt in je bekken. Hierdoor zakt je baby sneller door het geboortekanaal. Hurken kan normaal gesproken erg vermoeiend zijn maar wanneer je in bad hurkt (zo ver mogelijk onder water) heb je minder last van de zwaartekracht.

Knielend

Knielen is een gemakkelijke houding die je in bad ook langer volhoudt. Het is een goede overgangshouding van een hurkzit naar een andere houding. Je kunt voorover op de rand geleund knielen wat erg prettig is wanneer je last hebt van je rug. Deze houding geeft je wat meer privacy en geborgenheid.

Op handen en knieën

Als je last hebt van je rug (of wanneer de bevalling (te) snel verloopt) kun je op handen en knieën gaan zitten. Zorg ervoor dat het water diep genoeg is om zoveel mogelijk van je lichaam te bedekken, maar niet zo diep dat je met je hoofd onder water komt.

Staand

Aan het eind van de uitdrijvingsfase kun je, als dat prettig voor je voelt, opstaan om je kindje geboren te laten worden. Zo kun je in het bad toch optimaal gebruik maken van de zwaartekracht. Houd er wel rekening mee dat je je baby niet meer onder water kunt houden als hij eenmaal boven water is geweest. Je kunt na de geboorte wel weer met je baby in bad gaan zitten.

Wat als het toch anders loopt?

Een bevalling laat zich nu eenmaal niet plannen. En hoe graag je je kindje misschien ook in water geboren had willen laten worden, soms loopt het anders. Probeer hier van tevoren rekening mee te houden zodat de teleurstelling niet te groot is als je uiteindelijk toch op een andere manier bevalt. Of je nu in bad bevalt of in bed, in een ziekenhuis of thuis, het belangrijkste is dat je je gesteund en geliefd voelt en dat je in alle rust je baby kunt verwelkomen.